Følgende artikel er betalt og udarbejdet i samarbejde med de omtalte virksomheder, eller de virksomheder, der linkes til.
Følgende artikel er betalt og udarbejdet i samarbejde med de hjemmesider, der linkes til.
De fleste tænker ikke over luft og vejrtrækning, når de tænker på sundhed, men det indeklima, som du befinder dig i til daglig, kan have en kæmpe indflydelse på dit helbred. Et dårligt indeklima kan føre til dårligere nattesøvn, når din langsommere vejrtrækning gør det mere tydeligt, at luften i lokalet er fugtig, tung og indelukket. Hvis du døjer med hovedpine, kan det ligeledes være en god idé at forbedre dit indeklima. Du kan også risikere at forværre eventuelle allergier såsom støvallergi ved at have et dårligt indeklima. Heldigvis er der masser af måder, hvorpå du kan forbedre dit indeklima.
Undgå fugt på badeværelset, i køkkenet og på værelserne
Det er selvfølgelig nemt nok at forstå, at damp efter et bad eller brusebad giver forhøjet luftfugtighed på badeværelset, men der kan også opstå en del fugt i køkkenet og i soveværelset. Derfor er det vigtigt at tage sig nogle forbehold i løbet af ens hverdag. Efter du har været i bad, bør du holde døren til badeværelset lukket, mens du lufter ud, så den fugtige luft ikke kommer rundt i resten af hjemmet. Undgå så vidt muligt at tørre dit tøj indendørs, da fugten fra tøjet selvfølgelig undslipper ved at svæve rundt i rummet. Husk slutteligt at fjerne kondens og fugt med toiletpapir eller køkkenrulle, da papiret absorberer fugten, hvorimod en klud blot vil opbevare fugten midlertidigt.
Opgradér dit indeklima med en luft-til-luft-varmepumpe
Selvom en luft-til-luft-varmepumpe er lavet specifikt til at temperere, kan mange modeller også bruges til udluftning og generel luftkonditionering. Fra kinnan.dk kan du eksempelvis finde en Panasonic varmepumpe med mulighed for at virke både som varmepumpe og luftkonditionering eller aircon. Med en varmepumpe fra Panasonic kan du desuden benytte deres integrerede internettjeneste, som gør det muligt at styre maskinen via din telefon, ligegyldigt hvor du befinder dig. En varmepumpe er en effektiv og energibesparende måde for dig at forbedre dit indeklima.
Det er selvfølgelig også altid en god idé at lufte ud med jævne mellemrum. Det anbefales at gøre tre gange om dagen, og her menes der samtlige vinduer i hjemmet, så der kan komme godt med gennemtræk. Det kan også være en god idé at holde dørene åbne i hele hjemmet, så vidt muligt, da dette giver luften et større område at bevæge sig rundt på. Denne huskeregel er særligt god, hvis man har børn, da børneværelset er det rum, der overraskende ofte bliver glemt ved udluftningen.
Skift stearinlysene ud med elektriske lys
Stearinlys og anden åben ild ”stjæler” oxygenen i luften, hvilket kan give dig en følelse af tyngde i hoved og bryst. Din krop kan dog mærke effekten hurtigere, end din hjerne opfanger den, så hvis du har en del problemer med dårligt indeklima, vil det allerede her være en god idé at skifte de levende lys ud med batteridrevne eller elektriske løsninger. Der findes flere forskellige batteridrevne lys, som nok skal give et flot og hyggeligt lys uden at have en dårlig indflydelse på dit helbred. Typisk er de små, batteridrevne stearinlys desuden bedre for både klimaet og pengepungen, så her er også en måde at spare lidt penge!
Skriv et svar