Følgende artikel er betalt og udarbejdet i samarbejde med de omtalte virksomheder, eller de virksomheder, der linkes til.
Følgende artikel er betalt og udarbejdet i samarbejde med de hjemmesider, der linkes til.
Ligegyldigt om du er iværksætter eller arbejder som helt almindelig kontornusser, kan arbejdet nogle gange tage overhånd, og du kan føle, at dit privatliv og din fritid glider væk fra dig. Her kan det være en god idé at stoppe op og tvinge sig selv til at tage en pause, for ellers kan det enten stille og roligt eller meget pludseligt blive værre. Nogle af de første tegn på stress er nemlig, at man glemmer sig selv i sit arbejde, selv hvis man holder af det. Husk derfor at tage ordentligt fri, og benyt tiden til at hygge om dig selv og slukke telefonen, så du kan få taget den pause, som du behøver.
Sluk for hverdagen, og tænd for weekenden
Det kan sagtens være helt gratis at tage en pause! Sæt en god film på dit TV, og brug noget tid enten for dig selv, med din partner eller sammen med din familie, alt efter hvad du har overskud og lyst til. Nogle kvinder slapper bedst af, når deres flok er omkring dem, mens andre har mere brug for tid for sig selv. Ligegyldigt hvad er det vigtigt, at du sætter foden ned og kræver denne tid, for det er som oftest den eneste måde, du kan få den på. Læg mobilen fra dig i soveværelset, eller lad den blive i jakkelommen i gangen, og sæt dig rigtigt til at hygge.
Holder du af at læse eller lave noget kreativt, kan du ligeledes sætte hverdagen til side og blot fokusere på disse stille øjeblikke for dig selv. Elsker du at træne, men har bare ikke kunnet finde tid til at tage til træning eller træne hjemme, så find træningstøjet frem og sæt i gang! Hvordan lige præcis du slukker, ved du bedst selv, så mærk efter, hvad du føler for, og følg så den følelse, til du er nået i mål. Det vigtigste er, at du husker at lægge hverdagen fra dig, når du samler weekenden op, så medmindre du absolut skal, bør du ikke se på beskeder fra arbejde. Ellers sidder en del af din hjerne stadig på kontoret.
Forkæl dig selv med wellness og små gaver
Det er ikke kun kærester og ægtefæller, der kan købe gaver! Hvis du har øjnene på en blød og dejlig morgenkåbe, et sæt duftlys eller noget helt tredje, som du føler kan give dig den følelse af hygge og ro, som du mangler, så hiv kreditkortet frem, og forkæl dig selv. Du kan eventuelt holde en hjemmeaften, hvor du tænder for stearinlysene, skænker dig selv et glas vin og finder dine neglelakker frem, så du kan give dig selv flotte negle, som kan minde dig om din dejlige weekend, når du møder på arbejdet mandag. Fra nicehands.dk kan du faktisk få købt dig selv alt til hænderne, så du kan give dig selv en hel manicure derhjemme.
Skriv et svar